Mas afinal, o que é Janela de Sono?
Janela de sono é o tempo que o bebê consegue ficar acordado entre as sonecas ou desde a última soneca até o sono noturno.
Quer aprender ainda mais sobre o sono do seu bebê e torná-lo um bebê Soninho no Ninho? Conheça nosso Curso Completo:
A janela de sono do seu bebê é de 45-60 minutos!
#DicaDaAline: acorde seu bebê para mamar a cada duas horas de dia para evitar que troque o dia pela noite.
A janela de sono do seu bebê é de 60-90 minutos!
Duração de cada soneca: 45 minutos a 3 horas
#DicaDaAline: Quarto escuro para sonecas pode ajudar seu bebê a conciliar os ciclos de sono.
A janela de sono do seu bebê é de 1h30-2h!
Duração de cada soneca: 45 minutos a 2 horas
#DicaDaAline: Nesta idade, já é possível conduzir seu bebê a uma certa autonomia. Sugiro métodos graduais que respeitem a maturidade neurológica do bebê.
A janela de sono do seu bebê é de 1h30-2h30!
Duração de cada soneca: 45 minutos a 2 horas
#DicaDaAline: A regressão dos quatro meses, se não for conduzida de maneira correta, poderá se prolongar até que você ensine seu bebê a dormir sozinho. Não espere a situação ficar insustentável para educar o sono do seu bebê.
A janela de sono do seu bebê é de 2h-3h!
Duração de cada soneca: 45 minutos a 2 horas
#DicaDaAline: Seu bebê pode sofrer com a angústia da separação nesta fase. Brincadeiras como escondeu-achou podem ajudá-lo a lidar com os breves períodos de separação.
A janela de sono do seu bebê é de 3h-4h!
Duração de cada soneca: 45 minutos a 2 horas
#DicaDaAline: Se o seu bebê tem bom ganho de peso e a IA alimentar estiver bem estabelecida, já tem condições de mamar apenas uma vez na madrugada ou nenhuma, a depender da liberação médica.
A janela de sono do seu bebê é de 4h-5h!
Duração de cada soneca: 1h-2h30
#DicaDaAline: Nesta idade, já não tem necessidade nutricional de mamar à noite. Converse com sua assistência médica para estudarem a possibilidade de conduzirem um desmame noturno.
A janela de sono do seu bebê é de 5h-7h!
Duração de cada soneca: 1h-1h30
#DicaDaAline: Se seu filho vai à escola e não tem a oportunidade de cochilar, considere antecipar o sono noturno para até 18h.
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